“医生我从澳洲买的XXX可以吃吗？”

“医生我在美国代购的XXX可以吃吗？”

      这个年代如果你说没有吃过保健品，那么别人可能会用非常诧异的眼光看你，毕竟现在很多人都靠着保健品“续命”呢。那么保健品我们是不是应该服用呢？

在吃这些东西之前，如果你能回答以下三个问题，那么你就可以吃。

01.你吃的这个东西安全吗？

保健品不同于药物，它不一定是人体或者疾病所必须的，但可能有一定的辅助作用。所以我们在补充时，要确保这个保健品的成分是安全的。

      现在很多小伙伴都会去海淘一些产品，而这些产品说明书通常都是英文的，所以很多小伙伴就懒得去研究了。当询问这些小伙伴时，他们只知道广告上说有XXX作用，但是这个产品最主要的成分是什么却不知道，更别说知道这个产品中是否含有不安全的成分。

那当你拿到这些海淘产品时该怎么办呢？首先掏出你的手机，用个翻译助手查一查你吃的这个产品都包含了啥。然后运用发达的网络查一查这个产品的主要成分及添加剂是不是符合中国或者国际上的添加标准，里面是否含有致敏的物质等等。比如GB XXX标准在网络上都非常好找到的。

还有几点大家一定一定要注意了！

1、需要查清楚这个保健品的保质期、存储方式等等。

2、还有就是尽量从正规渠道购买，毕竟现在假的保健品也不少。

如果你确定了这个产品的安全性，那接下来我们要干啥呢？

02.这个保健品是不是有效？

有没有效自己最清楚了。在保证安全性下，你服用这个东西是不是能改善宣传中的症状。如果能，那就是有效，如果不能改善，那就没有必要强迫自己去吃了。

03.保健品是否能代替药品？

不要认为保健品是万能的，不要过分的相信保健品中的宣传广告，如果你身体不舒服时，首先想到的应该是去寻求医生的帮助，而不是一味的服用保健品。靠保健品“续命”是万万不可的！