新冠病毒的主要传播途径

是飞沫、接触,也有结膜传播

一旦发病,进展更快

潜伏期最短1天即发病

最长可达14天不等

儿童作为易感人群

更应做好科学防护

近期，江苏疫情防控形式严峻。儿童因生理解剖特点和自身免疫功能低下,易出现呼吸道感染。尤其是婴幼儿,年龄越小,越不容易发现。家长应主动学习科学防疫知识,科学有效做好孩子个人和家庭的防护。

如何为孩子做好防护？

如何远离病毒？

丹阳市妇幼保健院儿保科

为您”支招”

家长必须知道的4个方面

1、居家

日常要教导孩子养成良好卫生习惯包括勤洗手、不乱摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛等。

在照看低龄儿童时应注意个人卫生习惯,做好手卫生,不要对着孩子打喷嚏、咳嗽、呼(喘)气。

不亲吻孩子,不和孩子共用餐具、饮具。给孩子喂食时,不要用嘴吹食物,也不要用嘴尝、试食物后再喂给孩子,更不要用嘴咀嚼完食物再喂给孩子。

孩子的物品、玩具和餐具要定期消毒。家长抱孩子或跟孩子玩耍前一定要认真洗手,保持手卫生。

儿童房间要保持整洁。定时通风换气,每日房间轮流通风2~3次,每次开窗通风30分钟左右,保证足够新风量;避免长时间停留在空调房间中。

儿童居家生活要作息规律, 穿着、盖被要合适,不宜过多捂汗,也避免过少引起着凉，保证充足的睡眠，营养均衡。

2、外出

应尽量避免带孩子外出,不去人员密集、通风不良的场所。如必须外出,尽量选择人少、开阔、空旷的户外场所。避免孩子的手触摸公用物体表面,随身携带免洗手消毒液等。不与他人近距离接触或交谈,并尽量缩短户外逗留时间。

外出需规范佩戴口罩。因儿童脸型较小,与成人口罩边缘无法充分密合,尽量选择合格的儿童口罩。家长应随时关注儿童佩戴口罩的情况,如儿童在佩戴过程中感觉不适、呼吸困难,应及时调整或停止使用。

外出归来应及时洗手。洗手时,需使用流动水,配上普通洗手液或肥皂洗手,不建议频繁使用手消毒剂。洗手完成后再帮助孩子清洗面部。

家长外出回来后要更换衣物,洗手后才能抱孩子或跟孩子玩耍。

3、运动

适当科学运动,平衡营养膳食,安排好作息,提高机体免疫力此外,不可长时间看电视或玩电子产品。

小婴儿每日予以适当抚触，被动操作训练。儿童运动量要适度,低强度分时段进行,运动后要及时补充水分，注意休息。

儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主,青少年可以加入速度和心肺耐力练习。

4、营养

除了加强防护外，还需要注意合理膳食和充足的营养摄入，增强宝宝自身免疫力。

6月龄内婴儿纯母乳喂养，6个月引入其他食物后继续母乳喂养到1~2岁。人工喂养的婴儿选择合适的配方奶粉，保证足够的量（150ml/(kg.d)）。1~2岁的宝宝每天奶量维持约500mL，之后仍建议每天饮牛奶或奶制品约300mL。

蛋白质是帮助身体对抗病毒感染的卫士，是免疫系统的重要物质。疫情期间儿童每天摄入高蛋白质食物，包括鱼，肉，蛋，奶，豆类；每天吃新鲜的蔬菜和水果；饮水少量多次。保证食物种类丰富，少吃，不吃零食和饮料。

由于疫情缺少外出，不能获得室外阳光暴露的婴儿，需要及时足量补充维生素D（每天400~800国际单位）。

温馨提示：如果家庭成员出现咳嗽、发热、乏力、腹泻等情况时,请及时就医。记得去医院一定要做好个人防护,尽量不要乘坐公共交通,戴医用外科口罩,保持一米以上安全距离。